【⑦:③】
始めたと言い切ったからには続けねば
「継続は力なり」ですよね
夕方からお仕事なので
昼間 ジョギングしてきました
といっても45分はウォーキングで、あとちょっと(1キロちょっと)はジョギングに
割合は7:3
やっぱりジョギングは
上手に走れないので
ウォーキングで身体を慣らして温めて、最後に頑張ることにしました
ウォーキングされている方は沢山いるのですが、ジョギングはあまりいないので、人にすれ違う度に視線を感じるのでちょっち恥ずかしい
すっぴんだし
息ヒッヒッフーだし…
知ってる人に会わない事を願います
でもこれで体力作りして
風邪引かない様になって
腹筋も鍛えられて
歌が上手になって
毒素がでて
キレイな身体になったら
いいことばっかりじゃないですか
頑張って
(無理なく)続けたいと思います
それにしても
日が短くなりましたね
一日があっという間。
早々と一回目の（笑）お夕飯を食べたのでこれから演奏してきます
19:02
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